Você sente que precisa mudar, mas não sabe por onde começar?
Quando estamos sob pressão, nosso corpo e mente entram em um estado de defesa. Ficamos reativos e, por mais que saibamos o que precisa ser feito, simplesmente não conseguimos avançar. Você sente que precisa mudar algo, mas não sabe como começar.
Para sair desse ciclo, é preciso transformar sua rotina de forma positiva:
- Implemente práticas que aumentem sua energia e proporcionem clareza.
- Recupere o comando das suas escolhas.
- Aumente sua confiança para viver o que deseja.
- Quando você se reconecta com o que realmente importa, os desafios deixam de ser obstáculos e passam a fazer parte da sua jornada. Suas escolhas se tornam mais conscientes, e sua visão de mundo se alinha ao seu propósito.
SUA RESPIRAÇÃO GUARDA UM PODER QUE VOCÊ AINDA NÃO ACESSOU.
A respiração é a principal ferramenta que vamos utilizar neste curso — e talvez a mais poderosa que você já teve contato.
Ela é sua principal fonte de energia, o que mantém você vivo. Bastam alguns segundos sem ar para que o corpo entre em estado de alerta. Tudo muda: como você se sente, pensa e age. Isso é perceptível quando prendemos a respiração, mas também ocorre de forma sutil — ao respirarmos de maneira acelerada e inconsciente.
Isso é perceptível quando prendemos a respiração, mas também acontece de forma sutil — ao respirarmos mal, de forma acelerada e sem consciência.
A boa notícia? Você pode recuperar o controle. Ao aprender a respirar conscientemente, você transforma sua ene24rgia, suas emoções e sua clareza mental.
a RESPIRAÇÃO é o nosso controle remoto
Faça um pequeno teste: solte o ar e segure a respiração com os pulmões vazios (se quiser intensificar, movimente o corpo). Agora preste atenção à sensação que surge quando seu corpo começa a pedir por ar. Muito desconfortável, certo? Talvez até desesperador. Foi assim para você?
Isso deixa evidente a importância da respiração em nossas vidas. Apenas alguns momentos sem respirar já são suficientes para nos levar a um nível extremo de estresse. Isso provavelmente não é novidade para você, mas o que talvez seja é que a respiração desempenha um papel fundamental em inúmeras funções do nosso corpo e da nossa mente.
Da mesma forma que ela determina nossa sobrevivência, também determina a qualidade da nossa vida.
Se respirar nos mantém vivos, a forma como respiramos define como vivemos.
EM UM MUNDO QUE TE PUXA PRA FORA, APRENDA A VOLTAR PRA DENTRO.
Sua mente tem o poder de transformar sua vida. Está pronto?
NADA PRECISA MUDAR LÁ FORA, SE ALGO MUDA AQUI DENTRO
- Reassumir o comando da própria vida: não se trata de controlar a vida, mas de controlar como você responde ao que ela apresenta. Essa chave interna, ao mudar, transforma sua vida por completo.
- Desenvolver uma mente clara, forte e resiliente.
- Transformar desafios em parte da jornada — e não em erros de percurso.
- Cuidar da saúde de forma integral e completa, inclusive a espiritual.
- Viver aquilo em que acredita — e contar a sua história.
- Compreender que cura é fazer as pazes com você e com a sua história.
Nada externo precisa mudar para que você viva com mais
tranquilidade, equilíbrio e confiança. Se a mente estiver no lugar certo, tudo será experienciado de forma diferente.
PROBLEMA X SOLUÇÃO
POR QUE CUIDAR DE SI VIROU MAIS UMA FONTE DE PRESSÃO?
A TRANSFORMAÇÃO COMEÇA
NA MENTE.
veja como essa jornada ajudou outras pessoas
Giu
Eu queria agradecer pelas aulas , eu adorei. Melhorou muito a minha ansiedade, estresse. Eu sofria com excesso de pensamento muito acelerado, muita coisa que acontecia dentro da minha mente. E eu não conseguia aquietar a minha mente. Mas o curso me ajudou muito e passei a ter dias muito melhores. Pratico todos os dias. Tem me ajudado muito.
Emília
Pratico sempre às 04:30 da manhã e tenho uma sensação de leveza, clareza mental e também energia renovada com disposição, sinto o corpo vibrando de energia e a mente silenciando enquanto foca na interiorização. Simplesmente fantástico. Gratidão. Abraço fraterno.
Fernanda
Eu amei o curso. Achei o mesmo muito completo e prático. Ensinando realmente como devemos entrar em sintonia com a gente através da respiração. Muita gratidão por se doar tanto, acho que o curso está perfeito.
resultados que você vai sentir ao aplicar esse conhecimento:
- Mais clareza e foco sobre seus objetivos: ajuda a tomar decisões alinhadas com o que realmente deseja para sua vida.
- Maior consistência e disciplina: uma mente capaz de fazer o que é difícil, pensando no seu "eu" de amanhã.
- Mais resiliência emocional: controlar as emoções permite lidar com situações difíceis de outro lugar. É estar mais forte para enfrentar adversidades e manter a calma, mesmo nos momentos de estresse.
- Desenvolvimento pessoal, profissional e espiritual: para crescer em qualquer área, é preciso superar limites — algo que só acontece quando você retoma o comando das suas escolhas.
- Maior autoconfiança: a verdadeira confiança surge quando você está no controle das suas decisões. Perceber que seus objetivos estão nas suas mãos pode assustar — mas também empodera.
- Redução da ansiedade e do estresse: todos nós nos desestabilizamos durante a jornada da vida. Equilíbrio não é estar sempre bem, mas ter recursos para voltar ao centro — ao comando — o mais rápido possível.
E o melhor? O resultado é imediato! Assim que você começar a aplicar essas ferramentas, sentirá a diferença.
Além disso, você terá:
Acesso à comunidade
MINHA JORNADA ATÉ AQUI — E POR QUE ESCOLHI COMPARTILHAR ESSE CAMINHO COM VOCÊ
Desde 2008, o Yoga faz parte da minha vida. Em 2013, mergulhei ainda mais fundo nessa jornada e concluí minha formação como professor no Sivananda Yoga Vedanta Meenakshi Ashram, na Índia. Foi lá que vivi experiências inesquecíveis — como estar na presença do Dalai Lama e estudar Vedanta com o Swami Dayananda Saraswati, um dos mestres que mais impactaram minha visão de mundo.
Com o tempo, entendi que cuidar do corpo é apenas uma parte do caminho. Me formei como Health Coach pelo IIN – Institute for Integrative Nutrition, em Nova Iorque, para poder integrar diferentes abordagens de bem-estar ao estilo de vida moderno, de forma mais completa e realista.
A filosofia do Yoga me levou naturalmente ao estudo profundo da respiração — ou Pranayama, como é chamada em sânscrito. Passei mais de uma década explorando essa prática com mestres contemporâneos, e hoje sou instrutor certificado pelo método Oxygen Advantage, criado por Patrick McKeown. Também tive o privilégio de aprender com referências como Wim Hof e Stig Severinsen.
Tudo isso me transformou. E é exatamente isso que quero compartilhar com você: um caminho que une sabedoria ancestral, ciência moderna e presença real na vida cotidiana.
SOluções temporárias que as pessoas buscam
- Uma sessão de terapia por semana pode custar mais de R$ 600 por mês
- Medicamento para ansiedade ou insônia variam de R$ 100 a R$ 300 reais por mês
- Cursos aleatórios, apps e programas de bem-estar que acabam abandonando: R$ 500 reais ou mais por ano
o que você vai aprender nesse curso:
- Aulas de autoconhecimento
- Aulas de respiração
- Aulas de meditação
- Ebook - Workbook ensinando ferramentas, práticas e exercícios para aplicar no dia-a-dia.
- Acesso a comunidade exclusiva
- Assita quando quiser, em qualquer hora e local, em diversos dispositivos
- Risco Zero - 07 dias para testar e se não gostar você recebe seu dinheiro de volta
além de Tudo isso você também terá os seguintes bônus:
- Bônus 01 - Práticas de Relaxamento
- Bônus 02 - Fortalecimento do sistema respiratório
- Bônus 03 - Controle da Respiração e Intensidade
- Bônus 04 - Práticas para se conectar com o corpo. com o ambiente e consigo mesmo.
- Bônus Exclusivo - os 10 primeiros alunos terão a oportunidade única de uma consulta individual de 1 hora com o próprio João.
Tudo isso poderia custar:
- Aulas de Autoconhecimento - R$ 600,00 no ano
- Aulas de Respiração - R$ 800,00 no ano
- Aulas de Meditação - R$ 900,00 no ano
- Ebook - R$ 70,00
- Acesso a Comunidade Exclusiva - R$ 1.000,00
- Práticas de Relaxamento - - R$ 650,00 no ano
- Fortalecimento do sistema respiratório - R$ 980,00 no ano
- Controle da Respiração e Intensidade - R$ 830,00 no ano
- Práticas para se conectar com o corpo. com o ambiente e consigo mesmo. - R$ 960,00 no ano
- Práticas para se conectar com o corpo. com o ambiente e consigo mesmo. - R$ 960,00 no ano
Total: R$ 6890
Mas você vai pagar bem menos
sua mente tem o poder de se curar e transformar sua vida
ACESSO ANUAL
em até 12x de
R$51,40
ou R$497,00 a vista
- Aulas de autoconhecimento
- Técnicas de respiração consciente
- Práticas guiadas de meditação
- Ebook
- Práticas de relaxamento
- Acesso por 1 ano
bônus exclusivo
Sua vaga está garantida — e eu preparei um presente especial pra você:
Os 10 primeiros alunos vão ganhar uma oportunidade única: uma consulta individual de 1 hora comigo. Isso mesmo, uma hora só nossa!
Vai ser um momento personalizado pra aprofundarmos o seu processo, tirar todas as suas dúvidas e te passar orientações práticas direto de quem criou o método. Quero te ajudar a ir ainda mais longe na sua transformação. Aproveita essa chance!
Garantia Incondicional
Experimente uma transformação em apenas 7 dias ou seu dinheiro de volta. Sem burocracia, sem questionamentos. Acredito tanto no poder da respiração consciente e das práticas que ensino que assumo todo o risco. Você só tem a ganhar.
PERGUNTAS FREQUENTES
Esse curso é pra mim?
Se você sente ansiedade, estresse, sobrecarga mental ou dificuldade em manter equilíbrio na rotina, sim — esse curso é pra você.
Ele é ideal para quem busca clareza, foco, paz interior e um novo jeito de lidar com a vida.
Quanto tempo preciso me dedicar?
O curso é flexível e pode ser adaptado à sua rotina.
Você pode praticar em poucos minutos por dia e sentir os resultados desde o início.
Nunca fiz nada parecido. Esse curso é pra mim?
Sim! O curso foi criado para todos os níveis, inclusive iniciantes. Você vai aprender desde o básico, de forma simples e prática, com orientações bastante claras.
Eu nunca meditei ou pratiquei respiração antes. Isso é um problema?
Não! O curso foi feito também para iniciantes.
Você vai aprender desde o básico, de forma clara, prática e guiada passo a passo.
Por quanto tempo terei acesso ao curso?
O acesso ao curso é de 365 dias. Após esse período você pode renovar a sua assinatura com desconto.
Você poderá rever os conteúdos quantas vezes quiser, no seu tempo.
Onde acontecem as aulas?
O curso é 100% online. Você pode assistir pelo seu celular, computador ou tablet, de qualquer lugar do mundo.
Tem garantia?
Sim! Você tem 7 dias de garantia incondicional. Todas as aulas do curso são liberadas imediatamente após a compra. Se por algum motivo o conteúdo não atender às suas expectativas, basta solicitar o reembolso dentro desse período, sem burocracia. Devolvemos 100% do valor investido.
Vai ter acompanhamento? Posso tirar dúvidas?
Sim! Você poderá tirar dúvidas nos encontros ao vivo, na comunidade e diretamente com a minha equipe.